产品名称：琉璃苣油
其他名称：琉璃苣（borago officinalis）油；脂肪和甘油油，琉璃苣籽；油，琉璃苣籽；Quintesal 180；植物油，琉璃苣籽
CAS 编号：84012-16-8
分子式：C15h24o
应用：营养补充剂、食品添加剂、化妆品和医药中间体

琉璃苣油：全面的科学概述

琉璃苣油取自琉璃苣植物（*Borago officinalis*）的种子，因其富含有益脂肪酸和潜在的健康促进特性而闻名。这种油因其独特的脂肪酸组成和各种治疗应用而在天然药物和营养补充剂领域引起了关注。在这篇全面的科学概述中，我们深入探讨了琉璃苣油的起源、化学成分、生理效应、用途和注意事项。

起源和化学成分

琉璃苣植物原产于地中海地区，其种子经过冷榨提取油。琉璃苣油的主要价值在于其高含量的γ-亚麻酸 (GLA)，这是一种欧米伽-6 脂肪酸，约占琉璃苣油的 20-26%。GLA 是一种人体无法自行产生的必需脂肪酸，必须通过饮食来源获取。除了 GLA，琉璃苣油还含有其他脂肪酸，如亚油酸 (omega-6)、油酸 (omega-9)、棕榈酸和硬脂酸。它还含有少量生育酚 (维生素 E)，这有助于其抗氧化特性。

皮肤健康

GLA 因其对皮肤健康的有益作用而闻名。它通过增强保湿性和促进弹性来支持皮肤的结构和功能。琉璃苣油通常用于缓解湿疹、牛皮癣、特应性皮炎和痤疮等皮肤病症状。GLA 的抗炎特性有助于减少与这些疾病相关的发红、瘙痒和炎症，促进皮肤更光滑、更健康。

荷尔蒙平衡

GLA 在体内荷尔蒙调节中发挥作用。琉璃苣油补充剂通常被推荐用于支持女性健康，特别是在月经周期和更年期。它可以通过调节前列腺素合成和激素代谢，帮助缓解经前综合症 (PMS) 的症状，如情绪波动、乳房胀痛和腹胀。

抗炎特性

GLA 具有强大的抗炎作用，这有助于其在控制慢性炎症方面的治疗潜力。通过减少促炎物质的产生和调节免疫反应，琉璃苣油可能有益于类风湿性关节炎、骨关节炎和全身炎症等疾病。它有助于缓解与这些炎症疾病相关的关节疼痛、僵硬和肿胀。

心血管支持

GLA 等 Omega-6 脂肪酸与 Omega-3 脂肪酸平衡时，对心血管健康有作用。琉璃苣油已被研究其降低血压、改善脂质谱（胆固醇和甘油三酯）和增强血管功能的潜力。这些作用可能降低患冠状动脉疾病和中风等心血管疾病的风险。

神经系统功能

琉璃苣油中的 GLA 补充剂可支持神经功能并缓解糖尿病神经病变和其他神经相关疾病的症状。它有助于维持神经传导并减少神经组织炎症，从而改善麻木、刺痛和神经性疼痛等症状。

使用和注意事项

琉璃苣油通常以软胶囊形式口服。建议剂量因所治疗的健康状况和个人因素而异。建议遵循医疗保健专业人员提供的剂量说明或产品标签上的说明。

对于局部使用，琉璃苣油可以直接涂抹在皮肤上或加入面霜和乳液等护肤产品中。建议在广泛使用之前进行斑贴试验，以检查是否有任何不良反应或敏感性。

安全和预防措施

虽然琉璃苣油在适当使用时通常被认为对大多数人来说是安全的，但它可能会与某些药物（如血液稀释药物和抗惊厥药）发生相互作用。患有出血性疾病或癫痫的人在开始补充之前应谨慎并咨询医疗保健提供者。由于潜在的荷尔蒙影响，孕妇和哺乳期妇女也应寻求医疗建议。

结论

琉璃苣油是γ-亚麻酸 (GLA) 和其他有益脂肪酸的天然来源，可支持健康的各个方面，包括皮肤完整性、荷尔蒙平衡、炎症调节、心血管健康和神经功能。其多种用途使其成为综合医学和护肤中的宝贵补充剂。与任何膳食补充剂一样，必须负责任地在专业指导下使用琉璃苣油，以优化其益处并最大限度地降低潜在风险。将琉璃苣油纳入健康养生法可能有助于整体健康，并补充整体健康方法。