产品名称：辅酶Q10
其他名称：泛醌-10
CAS编号：303-98-0
通用规格：95%。
分子式：C59H90O4
外观/颜色：黄色粉末
应用：保健食品，药品

辅酶 Q10 (CoQ10) 是一种帮助将食物转化为能量的物质。CoQ10 几乎存在于人体的每个细胞中，是一种强大的抗氧化剂。抗氧化剂可对抗体内被称为自由基的有害粒子，这些粒子会破坏细胞膜、破坏 DNA，甚至导致细胞死亡。

辅酶 Q10 (CoQ10)：全面的科学概述

辅酶 Q10，通常缩写为 CoQ10，是人体每个细胞中都存在的重要化合物。它在细胞能量产生中起着至关重要的作用，是一种有效的抗氧化剂。CoQ10 因其在各种生理系统中的潜在健康益处和治疗应用而备受关注。在这份全面的科学概述中，我们探讨了辅酶 Q10 的起源、生化特性、生理效应、用途和注意事项。

起源和生化特性

辅酶 Q10 是一种脂溶性维生素类化合物，可在体内自然合成。它也可以通过饮食来源获得，主要是肉类、鱼类和全谷物。CoQ10 有两种主要形式：泛醌（氧化形式）和泛醇（还原形式）。泛醌和泛醇之间的转化对于 CoQ10 在细胞能量代谢和抗氧化防御中的作用至关重要。

从生物化学角度来看，CoQ10 主要在线粒体中发挥作用，线粒体是细胞的发电厂，负责产生三磷酸腺苷 (ATP)，即细胞的能量货币。它参与电子传递链，通过氧化磷酸化促进 ATP 的产生。该过程对于产生细胞功能和生理过程所需的能量至关重要。

能量产生

辅酶 Q10 的主要作用之一是参与细胞能量代谢。它在电子传递链中起着关键作用，它传递电子和质子，有助于 ATP 的合成。足够水平的 CoQ10 是最佳能量产生的必要条件，尤其是在能量需求高的组织中，如心脏、肝脏和肌肉。

抗氧化活性

CoQ10 是细胞膜和脂蛋白内的强效抗氧化剂。辅酶 Q10 的泛醌和泛醇形式都具有抗氧化特性，可中和可能损害细胞并导致衰老和疾病的自由基和活性氧 (ROS)。辅酶 Q10 还能再生维生素 E 等其他抗氧化剂，增强人体的整体抗氧化防御系统。

心血管健康

辅酶 Q10 对心血管健康特别有益。心脏需要持续的能量供应才能有效运作，而辅酶 Q10 在此过程中起着至关重要的作用。它有助于维持心肌细胞的完整性，支持最佳心脏功能，并改善心输出量。辅酶 Q10 补充剂已被研究具有降低血压、改善内皮功能和支持整体心血管健康的潜力。

与年龄相关的衰退和神经保护

辅酶 Q10 的水平会随着年龄的增长而自然下降，这可能导致细胞能量产生减少和氧化应激增加。补充辅酶 Q10 有望缓解与年龄相关的衰退、支持线粒体功能并保护神经元免受氧化损伤。它可能有助于改善认知功能、降低神经退行性疾病的风险并促进整体大脑健康。

运动表现和恢复

辅酶 Q10 补充剂已被研究用于提高运动表现和恢复的潜力。它通过优化能量产生和减少体力消耗期间的氧化应激来支持肌肉功能。运动员和从事剧烈体育活动的个人可以从辅酶 Q10 补充剂中受益，以提高耐力、减少肌肉疲劳并支持更快的恢复。

使用和注意事项

辅酶 Q10 可作为各种形式的膳食补充剂，包括胶囊、软胶囊和口腔喷雾剂。建议剂量取决于个人健康状况、年龄和特定的健康目标。建议咨询医疗保健专业人士以获得个性化的剂量建议。

CoQ10 补充剂通常耐受性良好，在推荐剂量下几乎没有报告的副作用。某些人可能会出现恶心和胃部不适等轻微胃肠道症状。从较低剂量开始，逐渐增加剂量，直至耐受，有助于最大程度地减少潜在的消化不适。

安全和注意事项

辅酶 Q10 在适当使用的情况下对大多数成年人来说是安全的。但是，患有肝病等现有健康问题的人，或正在服用药物的人，特别是血液稀释药物（抗凝剂）和糖尿病和高血压药物的人，在开始服用 CoQ10 补充剂之前应咨询医疗保健提供者。

孕妇或哺乳期妇女也应就 CoQ10 补充剂的安全性和适当剂量寻求医疗建议。

结论

辅酶 Q10 在细胞能量产生、抗氧化防御和整体健康维护中起着关键作用。其多方面益处包括心血管健康、抗氧化保护、能量代谢、神经保护和运动表现。将辅酶 Q10 纳入均衡饮食和补充方案中可能有助于保持最佳健康和幸福，尤其是随着年龄的增长。与任何膳食补充剂一样，负责任地使用和咨询医疗保健专业人员对于最大限度地发挥辅酶 Q10 的益处并确保安全至关重要。将辅酶 Q10 作为整体健康方法的一部分可能有助于增强活力、寿命和生活质量。